Afgelopen vrijdag voor het eerst op mijn nieuwe schoenen voluit gelopen en ik moet zeggen dat dit zeker niet tegenviel, integendeel. Op mijn vaste korte snelle ronde van 6 KM haalde ik een gemiddelde snelheid van boven de 13 KM per uur. Dat is voor mijn doen uitzonderlijk hoog. (nu dit tempo nog voor de langere afstanden zien vast te houden).
Zondag mijn eerste langere afstand (16 kM) gelopen. Eerst natuurlijk gekeken hoe de wind stond, want het waaide/stormde voor de verandering weer eens behoorlijk. De route uitgezet en heerlijk gaan lopen. De 16 KM in 1 uur en 20 minuten gelopen, zonder dat ik eigenlijk echt moe was. Ben benieuwd hoe de halve marathon van Schoorl zal gaan. Doel is om onder de 1 uur 45 minuten te lopen.
Toen ik vorige week mijn weblog over hardlopen begon, was ik nog in de veronderstelling dat er nog niet zo heel veel weblogs over hardlopen waren. Die veronderstelling heb ik al heel snel bijgesteld, dit zijn er echt veel en vaak hele verzorgde weblogs met leuke verslagen van wedstrijden of andere gebeurtenissen.
Nog een tip voor degene die nog op het internet naar een tool/website zoeken om afstanden e.d. nauwkeurig na te rekenen raad ik eens aan om op de website http://www.mapmyrun.com te kijken. Hier kun je op en eenvoudige wijze je gelopen ronden inteken en de afstand en andere statestieken uitlezen. Je ingetekende ronden kun je vervolgens exporteren zodat je deze ook weer in google Earth kan inlezen. Erg handig, enige kleine nadeel is dat er wel redelijk wat reclame op de pagina staat, maar deze zijn niet echt hinderlijk.
2 opmerkingen:
Hoi Marcel,
Ik las bij Ron dat je ook een web-log was gestart, dus ben ik maar eens even gaan kijken. Zit er mooi en verzorgt uit!
Voor welke Marathon ben je aan het trainen?
Groeten Geert
http://afstandmeten.nl is mijn favoriet. Lekker gelopen trouwens Marcel!
Een reactie posten