Vanaf afgelopen weekeinde heb ik zaterdag, zondag, dinsdag en woensdag gelopen. Lekker gevarieerd en echt van genoten. Aankomende weekeinde staat voor zaterdag 11 KM op het programma en zondag rond de 20 KM.
De interval training die ik sinds een aantal weken aan de training heb toegevoegd begint denk ik vruchten af te werpen. Het is de zwaarste training die ik een maal in de week loop, maar ik merk dat ik hier sterker van word. Mijn snelheid gaat nu zelfs langzaam omhoog. Van de gebruikelijke 12 kilometer per uur naar bijna 13 KM per uur over een afstand van 7 KM. Aankomende weekeinde wordt ideaal loop weer dus ik heb er nu al zin in.
1 opmerking:
Je bent lekker bezig Marcel. Het kan best warm gaan worden het weekeinde dus denk op de 20 km aan je drinken!
Een reactie posten