Afgelopen week heb ik op mijn werk een drukke week achter de rug, dus ik had me mentaal nog niet optimaal voorbereid op vandaag. Ik had besloten om te genieten van deze halve marathon.
Vanmorgen om 10:30 op weg naar Egmond om daar ruim op tijd voor de start te zijn (start 12:32). In Egmond stond redelijk wat wind en deze stond zuid, zodat we hier het hele gedeelte op het strand last van zouden hebben. De temperatuur was ok, dus ik besloot om in een shirt (met lange mouwen en een heel dun jasje (zonder mouwen) te lopen.
De organisatie van Egmond was werkelijk weer formidabel. Er stonden voldoende bussen klaar, de wegen waren afgezet en er was voldoende kleedruimte.
Bij de start nog een paar bekende gezien en vervolgens begon de 21,1 KM duurende tocht. Ik liep de eerste km lekker rustig en na 3 km verlieten we het dorp en mochten we het strand op. Gelukkig stond het water niet hoog en was er dus een breed strand om over te lopen. Het zand was wel redelijk rul wat het natuurlijk traditie getouw weer zwaar maakte. Halverwege stond mijn vriendin en mijn kids mijn aan te moedigen.
Na 10 KM (vlak bij de strandopgang Casticum)
Natuurlijk een High 5 met de kinderen
En weer door voor de volgende 11,1 KMDe gehele halve marathon heb ik geen moment van inzinking o.i.d. gehad. Sterker nog, de eerste en tweede helft van de loop heb ik nagenoeg even snel gelopen. Onderweg was het wel heel druk en zijn de duinen er eigenlijk niet voor bedoeld om met zo veel mensen te lopen. Inhalen gaat dan ook over hele stukken erg slecht.
Niet eens echt moe, maar zeker wel met een voldaan gevoel liep ik in 1 uur 53 minuten en 17 seconden over de finish. (5 minuten sneller dan vorig jaar !!)
Niet eens echt moe, maar zeker wel met een voldaan gevoel liep ik in 1 uur 53 minuten en 17 seconden over de finish. (5 minuten sneller dan vorig jaar !!)
4 opmerkingen:
Netjes gedaan hoor, proficiat.
Op naar de hele marathon.
Gr. Richard.
Mooi gelopen!! Dit biedt perspectieven voor je hele.
Hoi Marcel, hartelijk gefeliciteerd met je superprestatie! Mooie tijd zeg. En prachtige foto's. Daar kan ik alleen maar van dromen. Maar op 15 maart loop ik mijn eerste halve op de CPC. Ik hoop vooral van deze loop te genieten, da's het allerbelangrijkste.
Heey Marcel hier je naam genoot.
Ja het was weer flink zweten in Egmond, het viel me wat tegen maar komt ook omdat er te kort getraind is, tijdje bij de fisyo gelopen en ben daarom ook nog niet zeker van de hele Marathon in Rotterdam. Zet jij het wel door? Kunnen we je nog in Wervershoof verwachten? www.kaagloop.nl ? Wie weet tot dan. Gr en succes met trainen en lopen.
www,marceldeen.nl
Een reactie posten