De afgelopen 7 weken heb ik het hardlopen op een relatief laag pitje gehouden met een week totaal van 30 KM, zonder een echt lange duurloop van meer dan 15 KM.
Nu de vakantie er weer op zit ben ik afgelopen week gestart met het opbouwen van de trainingen voor de marathon van Amsterdam. (ja, die komt er over een paar maanden weer aan).
Verder heb ik me voorgenomen om als bovenliggend doel aan een ultra loop mee te doen. De planning hiervoor is over twee jaar, dus nog meer dan voldoende voorbereidingstijd. Wil heel graag eens aan een 6 uurs loop meedoen. Dus ben me nu aan het orienteren voor een schema om over twee jaar 6 uur aaneengesloten te lopen. (doel is om 60 km te halen).
Ik heb nog steeds wat last van een spier achter(en een beetje binnen) in mijn bovenbeen. Alleen het gekke is dat als ik loop de klachten verdwijnen en er alleen zo af en toe overdag last (beetje zeurderig) van heb.
Vind het nog niet nodig om hiermee naar de fysio te gaan. (geloof ik niet zo heel erg in), maar wil er natuurlijk wel vanaf.
Dit weekeinde twee maal een loop van 14 KM gelopen en voor vanavond staat er een langzame korte loop van 8 KM op het programma.
4 opmerkingen:
Zo.. dat zijn plannen die er niet om liegen!
Wel een leuk doel om A'dam te doen.
Bedankt voor uw reactie,
uw zesurenloop, ik zou zeggen stel dat geen twee jaar uit,als je een marathon op 4u kan lopen kan daar nog wel twee uur bij zeker?
Wat dacht je van in oktober in Amersfoort, heel gezellig en ontspannen lopen daar.
Sucses met de marathon en een ultra is natuurlijk helemaal super!.
Groet Rinus.
Soms heb je van die pijntjes, en opeens zijn ze weer verdwenen. Succes met de voorbereiding van je marathon. Ultraloop, zes uurs loop, Stein, die is ook mooi. IN het Limburgse. Een vlak parcours.
Groetjes http://www.freewebs.com/marinavranken/
Een reactie posten