Nog een twintig weken te gaan en dan wil ik starten aan de marathon van Rotterdam. Doel is natuurlijk om de marathon uit te lopen, maar het liefst wel binnen de 4 uur.
De afgelopen twee maanden heb ik heerlijk op gevoel en zonder meters e.d. drie a vier keer in de week gelopen. Weet niet exact hoeveel, maar in iedergeval rond de 4 uur per week.
Nu is de periode aangebroken om de kilometers en de duurlopen weer verder en serieuzer op te pakken en daar heb ik ook echt weer zin in.
De afgelopen weken heb ik door regen/sneeuw en wind mijn rondjes gelopen en op een een of andere manier motiveerd het mij enorm om door slecht weer te lopen. heerlijk rustig onderweg en onderweg kom je alleen de echte fanatieke lopers tegen.
Zondag een lekkere duurloop van 1,5 uur op het programma.
2 opmerkingen:
Ja goed gezien Marcel de mooi weer lopers vallen nou door de mand!
Volgens de calculator op je site kom je uit rond 3.50-3.54(uitgaande van je HM tijd). Dus succes met trainen en alle andere voorbereidingen.
Een reactie posten