Tijdens mijn loop van 20 KM heb ik me geprobeerd om me goed te focussen op mijn hartslag en mijn snelheid (niet te snel). Deze wilde ik deze niet te ver op laten lopen. Dit lukte het eerste uur prima met een hartslag van tussen de 155 en 163. Het tweede gedeelte van de loop kon ik me toch niet goed inhouden en ging sneller lopen waardoor mijn hartslag natuurlijk ook weer opliep. Na 1 uur en 45 minuten was ik weer thuis, totaal nog niet moe. Na twee glazen water en een bakje yoghurt met musli stond ik na een half uur al weer lekker in de tuin de tuintafel te schilderen :-)
Details van de loop:
Gelopen ronde:
3 opmerkingen:
Succes bij de Kloetloop Marcel!
Welke afstand ga je lopen?
Hey Marcel, ik zie dat je lekker bezig bent! Succes bij de Kloetloop!
het zal wel toeval zijn as het zo is, maar ik ken ook een marcel uit heerhugowaard die voorheen ons nog wel eens hielp tijdens opbouwen van de kermis in Heerhugowaard, surfing etc maar dat zal jij toch niet zijn he
na succes
Een reactie posten