Op dit moment loop ik weer 4 a 5 keer in de week en loop minimaal een keer een lange duurloop van ongeveer 1,5 uur. Een keer een snellere duurloop van een uur en twee a drie keer een stuk van ongeveer een half uur. Heerlijk, ben echt weer super gemotiveerd om mijn km te lopen. De kleine blesures die ik had zijn weer helemaal verdwenen en ik zit super in mijn vel.
Egmond is een belangrijk moment voor mij om te beslissen of ik 13 april in Rotterdam de hele marathon ga lopen. Doel in Egmond is om een tijd van 1 uur en 40 minuten te lopen.
Na Egmond staat waarschijnlijk Schoorl en in ieder geval de City Pier City loop op het programma. De laatste heb ik vorig jaar door een zware verkoudheid niet kunnen lopen.
4 opmerkingen:
Al heb je misschien geen schema op weg naar Rotterdam, je hebt op zijn minst toch een paar wedstrijddoelen. Dus meetpunten.
Nou,nou dat gaat een mooi en spannend jaar worden. Succes in Egmond, ik sla over.
Anoniem is dus JeeWee
Succes Marcel. 2008 zal ook mijn marathon jaar worden. zie me website marceldeen.nl voor de info. Ben blij dat je weer actief bezig ben met het lopen, het is altijd leuk om verhalen van medelopers te lezen en te volgen. Indien je de Kaagloop gaat lopen, geef dan even een seintje dan maak ik ook even een linkie naar je webblog pagina op de Kaagloop site. Succes en wie weet zien we elkaar nog even in Egmond. Gr Marcel Deen
Een reactie posten